bez suplementow

[...] tego co porządne jedzenie, ja doszedłem do tego po wielu latach wpychania kasy w dupe producentom suplementów, zżarłem tony tego badziewia a prawda jest taka że najlepszy progres robiłem i robię na diecie bez żadnych kompletnie suplementów, na prawdę nie warto w to wchodzić bo wywalisz tylko kase, sukces w tym sporcie leży zupełnie gdzie indziej

[...] + BA + kreatyna i kofeina/geramina(dla wtajemniczonych) kazdy gotowy suplement i tak ma podobny sklad a tu macie mozliwosc doboru dawek pod "siebie" PP100% - dobry stack bez kofeiny (IMO jeden z ciekawszych - nie kieruje sie cena) SAW - podobnie HP można wymieniac sporo - i na kazdego znajdzie się " A NA MNIE NIE DZIAŁA !!" po treningu także [...]

[...] masy i mobilizacji psychicznej którą da mi coraz to lepsza sylwetka w odbiciu lustrzanym. Co prawda i tak już jestem bardzo zadowolony ze swoich osiągnięć bo zbiłem 30kg bez supli, zamiast bojlera mam widoczne mięśnie brzucha oraz kable, które również mnie cieszą :) ale -30kg tluszczu trochę mnie wychudziło i teraz chciałbym przybrać mięśni. [...]

Nie bawiłabym się w spalacze. Jestem wyższa od Twojej żony o 8 cm i do 62 kg zeszłam bez jakieś restrykcyjnej diety oraz bez pilnowania kaloryczności (jadłam na oko 2000 kcal i szło super). Teraz się trochę spasłam, ale to inna kwestia xD Ogólnie podchodzę ze sporą rezerwą do większości suplementów, głównie z tego względu, że nie podlegają wielu [...]

[...] Francuskie w siadzie 14 kg. x 8 14 kg. x 7 16 kg. x 7 16 kg. x 5 6. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 33 kg. x 10 38 kg. x 8 38 kg. x 6 43 kg. x 5 + Przedramię 1. Klata bez formy. Ostatnie powtórzenia w 2 ostatnich seriach z niewielką pomocą asekuranta. Chyba zacząłem za wysoko bo dość szybko się wypompowałem. 2. Tutaj czułem się całkiem [...]

[...] 3 x 12 tym planem bede cwiczyl przez kolejne 8 tygodni poczym 2 tygodnie regeneracji i zaczne redukcje. na pierwszym planie zrobilem ponad 6kg masy i wymiary ladnie poszly bez wiekszych zasobow suplementow. glownie bcaa i amino. na 2 okres masowy planyje zakupic : M-drol hard mass - treca night formula protein - treca amino max 6800 - treca [...]

[...] które nie powinny się tak nazywać. Dlatego przyjrzyjmy się tym preparatom bliżej. Fot. Purestock * Suplementy diety kupuj w aptekach albo sklepach zielarskich. To bezpieczniejsze źródło niż bazar czy Internet, bo producent nie jest anonimowy. * Zanim zdecydujesz się na zakup, dokładnie przeczytaj informację zamieszczoną na [...]

bez przesady zalezy od człowieka wszytko .....ja zjadłem dosyć dużo suplementów i co do kreatyny nie ma bata ze uzależnia bo wszytko zalezy od twojego nastawienia :d wile czynników wpływa na doła .... według mnie kreatyna nie ma wpływu na to aż w tak wielkim stopniu bo jeśli potrafisz budować mięśnie bez tego i na tym to nie ma problemu . Zalezy [...]

[...] moich znajomych polecało mi tą odżywkę doskonale uzupełnia braki białka w diecie a ponadto zwiększa ważnych dla organizmu hormonów, następnym suplementem który wybrałem był bez zastanawiania Xpump stosowałem go i jest to naprawdę mocna przed treningówka po ciężkim dniu niekiedy brakowało sił do treningu, więc popytałem chłopaków z siłowni o [...]

[...] wyciągu dolnego w staniu 3x12 Uginanie w siadzie ramion chwytem młotkowym 3x12 Uginanie ramion w siadzie w położeniu 30* 3x12 Barki Wznoszenie sztangi siedząc zza karku bez oparcia 3x10 Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody w wąskim nachwycie 3x12 Wznosy w bok w siadzie 3x12 Wznosy w tył w opadzie 4x12 Szrugsy 3x12 2 dni treningu - [...]

[...] że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto wydawać na nie [...]

[...] nie mierze, oceniam wizualnie) Można powiedzieć, że dopiero raczkuje w tej dziedzinie sportu. Nie jest to moj pierwszy środek tego typu( brałem kilka suplementów z 1,3 jak i bez). Zaraz pewnie znajdą sie tacy co mnie zjedzą, że po takim stażu powinienem dopiero mono zacząć brać :D Przyjmuje i taka fale krytyki. Przewinąłem sie przez wiele planów [...]

A ja mam pytanie - czy będzie podana lista tych suplementów, żeby było wiadomo do czego się zgłaszamy? Bo jak ktoś chce robić np. redukcję to bez sensu żeby się zgłaszał do testu suplementów na masę ;-)

[...] wiedzy o koksowaniu natomiast może nie w tak drastyczny sposób. Kolego Schayn niestety widzę, że kolega pozostał jeszcze na etapie metki i omki pompowanych w organizm bez jakiejkolwiek kontroli w zależnościach im więcej tym lepiej. Niestety i tu się kolega bardzo myli co do wątroby M.P. Dzisiejsze koksy są dużo bardziej zawansowane od [...]

[...] dasz rady. żadnych suplementów narazie, musisz poczuc siebie ZGRAC UMYSL Z CIALEM do suplementow jest potzreby staz treningowy i wiedza a przedweszystki mmusisz czuc czy naprawde bez nich nie postawisz kroku do przodu. Naucz sie regularnie spozywac posiłki, zostaw sobie ten basen plywaj ale jak zaczniesz cwiczyc nie za czesto i czytaj i czytaj

[...] które znacząco polepszają wchłanianie i asymilację składników anabolicznych. Taka technologia udoskonalania biodostępności, pozwala osiągać maksymalne efekty przyrostu beztłuszczowej masy ciała i wzrostu siły, dzięki spotęgowaniu anabolicznego potencjału substancji aktywnych. Tak ekskluzywną technologia postaci, może się pochwalić bardzo [...]

Dobra to najpierw są do kreatyny to wiadomo że ona działa no i tak jak napisałeś jest najbardziej przebadanym suplementem tak więc tutaj bez 2 zdań możesz zakupić i stosować 0,7 grama na każdy kilogram masy ciała codziennie czyli przykładowo jak jesteś 100 kilogramowym gościem no to 7 g kreatyny codziennie. kolejna sprawa kreatyna zatrzymuje wodę [...]

[...] i krótsze przerwy miedzy nimi. Ale trzeba myśleć przy ćwiczeniach bo ja osobiście musiałem się "powstrzymywać" przed ćwiczeniem Cykl trwa jak narazie 2 tygodnie (bez innych suplementów i żadnej diety ) Mi to pomogło ponieważ bardziej się przemęczyłem i za*ebany do domu wracałem Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-04 21:43:18

Miałem również możliwość przetestowania produktów firmy BSN. BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja: smak tropical burst Smak 6/10: smak bez rewelacji a znając produkty firmy BSN nastawiałem się na bardzo dobry Rozpuszczalność 7/10: rozpuszcza się średnio i bardzo się pieni Wrażenia treningowe 6/10: jedna porcja bez rewelacji - pobudzenie słabe [...]

[...] jak narazie jestem zawiedziony.Najwiekszy plus chyba za smak ale nie o to tu chodzi.Po kilku minutach od wipicia delikatne mrowienie ktore z czasem ustępuje.Pobudzenie bardzo słabe.Pompa bez zmian.Co do siły to po 2 treningach cieżko jest określic ale tez bez zmian.Wieksza potliwość na treningu to napewno.Mam nadzieje że z czasem sie rozkręci.